ახალი რეცეპტები

ხლოე კარდაშიანი არის დიდი მეამბოხე და სხვა ცნობილი ადამიანების სიახლე

ხლოე კარდაშიანი არის დიდი მეამბოხე და სხვა ცნობილი ადამიანების სიახლე


რეალითი ვარსკვლავი გულუხვი სასადილოა და კრის ბრაუნი კლბიდან აგდება

რა დატვირთული კვირაა! გასულ შაბათ -კვირას ბილბორდის მუსიკალური დაჯილდოვებით და კანის კინოფესტივალი კვლავ ძლიერდება, ცნობილი სახეები გამოჩნდნენ. ახლა, ხსოვნის დღის შაბათ -კვირას, მოემზადეთ მომავალ კვირას სახელგანთქმული ადამიანების სანახავად.

ამ კვირის მნიშვნელოვანი მომენტები? მარკ ცუკერბერგი უარს ამბობს შოკოლადის თაგვების საქორწინო ტორტზე, სარა ჯესიკა პარკერი აქვს საიდუმლო ლანჩი ანა ვინტური, და სნუკი არიგებს წონის დაკარგვის რჩევებს.

რესტორანი Buzz

კრის ბრაუნი გააგდეს ლას -ვეგასის კლუბი Haze– დან წვეულებების დროს და ყიდულობდნენ ახალგაზრდა ქალებს შამპანურის ბოთლებს. [NY Post]

• სუპერმოდელი ანა ვ. და ჯარედ ლეტო დალიეს სასმელი შატო მარმონტში. [გაჭრა]

ხლოე კარდაშიანი როგორც ჩანს, ის შესანიშნავი გამრეცხი და სუპერ სასიამოვნოა რესტორნებში, განსხვავებით მისი ოჯახის დანარჩენისგან. [გრუბის ქუჩა]

მარკ ცუკერბერგი და ცოლი პრისცილა ჩან აღნიშნავენ თავიანთ ქორწილს Palo Alto Sol- ისა და Fuki Sushi- ის საკვებით, მათი საყვარელი რესტორნებით. [ყოველდღიური კვება]

ტეილორ სვიფტი შეჭამა ლობსტერის კარპაჩო და სხვა ლას -ვეგასის Yellowtail რესტორანში ბილბორდის მუსიკალურ დაჯილდოებაზე გამარჯვების შემდეგ. [ყოველდღიური კვება]

სარა ჯესიკა პარკერი და ანა ვინტური გაეცინა მას ლანჩის დროს ნიუ იორკში, ბალთაზარზე. [NY Daily News]

ნანახი და მოსმენილი

ევა მენდესი ამზადებს ქარიშხალს შეყვარებულისთვის რაიან გოსლინგი. [ყოველდღიური კვება]

საზოგადოებაელისონ ბრიდა ჯეიმ ფრანკოს უმცროსი ძმა, დეივ, აქვს სასურსათო მაღაზიის თარიღი. [ჩვენ]

• მისი წონის დაკლებაზე, სნუკი ტვიტერზე "მე ვვარჯიშობდი ყოველდღე და ვცხოვრობდი შემწვარი ქათმით და ბოსტნეულით!" [Twitter/Snooki]

პერეს ჰილტონი tweeted "მიყვარს ბერძნული იოგურტი ამ დღეებში! ჯანმრთელი და გემრიელი!" [Twitter/პერეს ჰილტონი]

ჯესიკა ბილი აანთო ნიშნობის ბეჭედი, კალიფორნიის სტუდიაში, სასურსათო მაღაზიებში. [ჩვენ]

კირსტენ დანსტი გაერთო სამანტა რონსონი გოგონების ღამის გასვლის დროს. დანსტმა დალია წითელი ფერის სასმელი, ხოლო დანარჩენმა გოგონებმა დალიეს თეთრი ღვინო. [ხალხი]


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანდაცვის. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს ნიმუში, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს, შემდეგ კი ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მისი მოტყუების არჩევანი დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან მაკარონის სადილად, ძირითადად რისთვისაც მას აქვს სურვილი. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანდაცვის. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს შაბლონი, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს და შემდეგ ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მისი მოტყუების არჩევანი დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან მაკარონის სადილად, ძირითადად რისთვისაც მას აქვს სურვილი. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანდაცვის. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს შაბლონი, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს და შემდეგ ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მოტყუების არჩევა დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან პასტას სადილად, ძირითადად რისი სურვილიც აქვს. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანდაცვის. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს შაბლონი, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს და შემდეგ ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მოტყუების არჩევა დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან პასტას სადილად, ძირითადად რისი სურვილიც აქვს. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანდაცვის. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად გულს იკლებს.

მას აქვს ნიმუში, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს, შემდეგ კი ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მისი მოტყუების არჩევანი დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან მაკარონის სადილად, ძირითადად რისთვისაც მას აქვს სურვილი. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანდაცვის. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად გულს იკლებს.

მას აქვს შაბლონი, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს და შემდეგ ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მისი მოტყუების არჩევანი დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან მაკარონის სადილად, ძირითადად რისთვისაც მას აქვს სურვილი. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანმრთელობა. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს შაბლონი, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს და შემდეგ ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მისი მოტყუების არჩევანი დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან მაკარონის სადილად, ძირითადად რისთვისაც მას აქვს სურვილი. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა თავისი კვების გეგმის შესახებ, რომელიც მან შეიმუშავა მის მორგებაში. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანმრთელობა. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს შაბლონი, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს და შემდეგ ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მისი მოტყუების არჩევანი დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან მაკარონის სადილად, ძირითადად რისთვისაც მას აქვს სურვილი. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა კვების გეგმა, რომელიც მან შეიმუშავა, რათა შეენარჩუნებინა მისი ფორმა. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანმრთელობა. თითოეული მოითხოვს უნიკალურ კვებას, იმის საფუძველზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს ნიმუში, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს, შემდეგ კი ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მისი მოტყუების არჩევანი დიდად განსხვავდება – იქნებ მას აქვს#ტორტის ნაჭერი დესერტად ან პიცას ან მაკარონის სადილად, ძირითადად რისთვისაც მას აქვს სურვილი. ”


Khlo & eacute კარდაშიანის დიეტოლოგი ავლენს რატომ ჭამს მას 7 კვება დღეში

რეალითი ვარსკვლავის დიეტოლოგმა, დოქტორმა ფილიპ გოგლიამ, ცოტა ხნის წინ გახსნა თავისი კვების გეგმის შესახებ, რომელიც მან შეიმუშავა მის მორგებაში. ჩვენ ვმუშაობთ თითოეულ კლიენტთან, რათა განვსაზღვროთ მათი მეტაბოლური სხეულის ტიპი და გვითხრა გოგლიამ, რომელიც ასევე მუშაობდა ისეთ ვარსკვლავებთან, როგორებიც არიან კრის ჰემსვორთი და ბრი ლარსონი. ჯანმრთელობა. თითოეული მოითხოვს უნიკალური კვება, რომელიც დაფუძნებულია იმაზე, თუ როგორ ანადგურებს ამ ადამიანის სხეული ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ”

კარდაშიანისთვის ეს ნიშნავს მისი დიეტის დაყოფას დღეში შვიდ კვებაზე, თითოეული სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით, ხილით ან ბოსტნეულით. ის იწყებს დღეს შრატის ცილის შემცველობით, ნუშის კარაქით, ხილისა და ყინულის პორციით, შუადღის საუზმეზე. სადილი შეიძლება იყოს 4 უნცია. ქათამი ბოსტნეულით და რკინით მდიდარი სალათით, და ისეთი რამ, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი, და ამბობს გოგლია.

PEN– დან: ოპრა იზიარებს მის საყვარელ საკვებს წონის დაკლებისთვის

კარდაშიანი ებრძვის შიმშილს მთელი დღის განმავლობაში შუადღის ორი საჭმლის საშუალებით, რომელიც შედგება ერთი პორციის ბოსტნეულისა და ერთი ჯანსაღი ცხიმისგან. პირველი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა ნიახური ან ერთი ჭიქა პომიდორი 12 ნუშით, რასაც მოჰყვება კიდევ ერთი ჭიქა ბოსტნეული ერთი შემწვარი კვერცხით.

გსურთ უგემრიელესი კერძი ცნობილი ადამიანების საკვების სიახლეებზე, პლუს ექსკლუზიური რეცეპტები, ვიდეო და სხვა? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გამოიწეროთ People Food Newsletter.

ვახშამი ლანჩის მსგავსია ქათმის ნაცვლად, კარგი ამერიკელი დამფუძნებელი მიდის ცხიმოვან თევზზე, როგორიცაა ორაგული, ზღვის ბასი, შავი ვირთევზა ან ხელოვნური ხახვი და, რა თქმა უნდა, უფრო ბოსტნეულთან და სალათთან ერთად. როდესაც ის კარგი იქნება, კარდაშიანს დესერტად ექნება ხილის ნაჭერი, როგორც დღის მეშვიდე კვებაზე, მაგრამ დროდადრო, ის ნამდვილად ინება.

მას აქვს შაბლონი, სადაც ის შვიდ დღეს გააკეთებს და შემდეგ ისაუზმებს, და ამბობს გოგლია. მოტყუების არჩევა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს


Უყურე ვიდეოს: Kim Kardashian-ი ქმარს გაშორდა