ახალი რეცეპტები

Garden Lites Muffins და ჯანსაღი ბერძნული იოგურტი Frosting

Garden Lites Muffins და ჯანსაღი ბერძნული იოგურტი Frosting


სცადეთ ეს ჯანსაღი ბერძნული იოგურტის რეცეპტი დღეს

მარტის განმავლობაში ტკბილეული საშინლად დაფრინავს სახლების საკუჭნაოებიდან მთელი ქვეყნის მასშტაბით. იმის ნაცვლად, რომ მიაღწიოთ საჭმლის მიღებას ქიმიკატებით, რომელსაც არასოდეს გამოთქვამთ, შეარჩიეთ რაიმე გემრიელი, რომელიც გაავსებთ ახალი, თქვენთვის სასარგებლო ინგრედიენტებით! Garden Lites Muffins შეიძლება იყოს ბოსტნეული, როგორც პირველი ინგრედიენტი, მაგრამ თქვენ არასოდეს იცით! დეკადენტური არომატით, როგორიცაა მოცვის შვრია, ბანანის შოკოლადი-ჩიპი, ან უგემრიელესი შოკოლადი, თქვენ თითქმის დაივიწყებთ რა ჯანსაღ არჩევანს აკეთებთ თქვენი სხეულისთვის. Garden Lites ორ უნციაანი მაფინები არის ერთი მესამედი ბოსტნეული, დაბალი კალორიული შემცველობით, ბოჭკოს კარგი წყარო, შეიცავს ხუთ გრამ მარცვლეულს, ასევე გლუტენის, რძის და თხილის გარეშე.

შეიძინეთ Garden Lites- ის მაფინების პაკეტი და დაამშვენეთ ისინი ამ უბრალო ბერძნული იოგურტის ყინულით.

შენიშვნები

რა დავამატოთ:
იყავით კრეატიული - გამოიყენეთ კანი ყაბაყისთვის ან სტაფილოსთვის, და მოათავსეთ პაწაწინა ნაჭრები მაფინის თავზე. თქვენ შეგიძლიათ შავი შოკოლადის ნაკბენებიც კი გამოიყენოთ ზედა ნაწილზე! თუ მოხერხებული ხართ, ჩამოაყალიბეთ სტაფილო ან ყაბაყი ფორმებად, მაგალითად აღდგომის კურდღლის ყურები ან პაწაწინა ყვავილები.
თუ იყენებთ თექის ან სხვა სათამაშოების დეკორაციებს, აუცილებლად ამოიღეთ სანამ რომელიმე ბავშვი მიირთმევს მაფინებს!

ტრადიციული გაყინვა და დეკორაციები:
- მაღაზიაში ნაყიდი ყინვაგამძლე: უბრალო ან შესხურებით
- თქვენ შეგიძლიათ ან გაჭრათ თქვენი მაფინები შუაზე, ჰორიზონტალურად და მოათავსოთ ყინვა ზემოდან და ქვედა ნაწილს შორის, შემდეგ კი გაახვიოთ მაფინის ზედა ნაწილი, ან უბრალოდ გაახვიოთ მაფინის ზედა ნაწილი.
- მოაწყვეთ თქვენი დეკორაციები თქვენი შვილებისთვის. შესთავაზეთ მათ შოკოლადის ჩიპი თვალებისთვის; სტაფილოს და ყაბაყის პატარა ნაჭრები კურდღლის ყურებისთვის; პაწაწინა შოკოლადის კვერცხი; საკვები ტორტის დეკორაციები; საკვები სააღდგომო "ბალახი" და ა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თექის ან სხვა მაღაზიის მიერ შეძენილი კურდღლების, წიწილების და სხვა დეკორაციები, მაგრამ აუცილებლად ამოიღეთ სანამ თქვენი შვილები მიირთმევენ მაფინებს!

ინგრედიენტები

  • 1/2 ჭიქა ბერძნული იოგურტი, ჩვეულებრივი
  • 7 სუფრის კოვზი ნაღების ყველი, დარბილებული
  • სტევია ან სხვა ბუნებრივი დამატკბობელი
  • 1/3 ჩაის კოვზი ნამდვილი ვანილის ექსტრაქტი

გიჟად დამიძახე, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან ერთად მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟი დამიძახეთ, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward კიდევ ბევრი საცდელი გადის პურის ნაჭერში, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟი დამიძახეთ, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟად დამიძახე, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან ერთად მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟი დამიძახეთ, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან ერთად მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟი დამიძახეთ, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან ერთად მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟად დამიძახე, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან ერთად მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟი დამიძახეთ, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან ერთად მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward კიდევ ბევრი საცდელი გადის პურის ნაჭერში, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟი დამიძახეთ, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


გიჟად დამიძახე, მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ამ ჯანსაღი გოგრის პურის რეცეპტით ზაფხულის დასაწყისიდან! პირველი საცდელი პერიოდი მაისში იყო და ეს სრული მარცხი იყო. ვცდილობდი რეცეპტი შერეული შვრიის და დახვეწილი ფქვილის გარეშე.

სამწუხაროდ, მე არასოდეს მიმიღია პური, რომელიც მხოლოდ შვრიასთან ერთად მუშაობდა.

ვისაც კარგი გემო ჰქონდა? დიახ, სინამდვილეში მათ გააკეთეს! ისინი უბრალოდ არ იყვნენ ძალიან დასაშლელი და მიდრეკილნი იყვნენ დაეწვათ კიდეები და ზედა ნაწილები. შიგნიდან, ფაქტობრივად, საკმაოდ გემრიელი იყო.

Flash forward მრავალი სხვა საცდელი გადის პურის ნაჭერზე, რომელიც დარწმუნებული ვარ გოგრის პურის ერთ -ერთი საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტია, რომელსაც თქვენ იპოვით. და როგორც ბონუსი, ის არ იწვის ზედა და გვერდებზე.


Უყურე ვიდეოს: Nutella Muffins. BakeClub