ახალი რეცეპტები

სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეები

სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეები


არ დაუშვათ მუშაობის სტრესმა ხელი შეგიშალოთ თქვენ სცადოთ ამ სწრაფი და ჯანსაღი სადილის ერთ -ერთი იდეა

სამზარეულოს გაკეთება შესაძლებელია მარტივად, თუნდაც კვირის ღამეს.

ყველაზე გიჟური კვირის დღეებისთვის, სადაც სამსახურიდან გვიან ბრუნდებით და ძალიან დაღლილი ხართ ჯანსაღი სადილის გასაკეთებლად, ეს სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეები შეიძლება გონებაში მოვიდეს. შაბათ -კვირიდან ერთი დღის განმავლობაში კვირის მომზადებისთვის დიდი განსხვავება იქნება თქვენს ჩვეულებრივ დატვირთულ კვირის ღამეს.

სწრაფი და ჯანსაღი ვახშამი შეიძლება მარტივი იყოს გამოცხობით, მოხარშვით, მაცივარში და გაყინვით. როდესაც სახლში დაბრუნებისას თქვენი კვება გელოდებათ, თქვენ არც კი გექნებათ დრო იფიქროთ არაჯანსაღი ვარიანტის არჩევაზე.

თუ გყავთ ოჯახში მწარე მჭამელები ან საკუთარი დიეტის შეზღუდვები, საჭმლის დროზე ადრე მომზადება მაინც მარტივი იქნება. ვეგეტარიანული ვარიანტისთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ ქინოას შავი ლობიოს ბურგერები, რომელთა შეხამებაც შეგიძლიათ ხორბლის ფუნთუშაში ან სალათის თავზე მოთავსება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ გულიანი ვეგეტარიანული ჩილი თბილი და შემავსებელი ვარიანტისთვის. ხორცის მოყვარულთათვის, იფიქრეთ ქათმის ფაჯიტას ყავისფერი ბრინჯით დამზადებაზე მარტივი სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეისთვის, რომელიც ყველას მოეწონება.

თუ თქვენ აპირებთ თქვენი კერძის მომზადებას იმავე დღეს, ერთად აურიეთ რამდენიმე ჯანსაღი ინგრედიენტი, რომელიც მოგანიჭებთ გულთბილ და გემრიელ მიღებას. ვეგანური კომბოსტო და შავი სეზამის სუში შეიცავს ჯანსაღ ცხიმს, ცილებს და ნახშირწყლებს, რათა კმაყოფილი დარჩეთ დილამდე. უბრალოდ გქონდეთ ეს ინგრედიენტები ხელზე და გადაყარეთ როცა ჭამისთვის მზად იქნებით.


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორთვიანი ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო არის ისეთი “ მოჩვენებითი ” რამ, რომ მართოს ჩვენთვის მაინც. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელია და გემოვნების გამომწვევია (მყისიერი ლაქები და პანკის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული, მაკარონით დამთავრებული, ჯანსაღი ნუცის წვნინით, ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორთვიანი ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო ისეთი "მომაბეზრებელი" რამ არის, რაც ჩვენთვის მაინც არის შესაძლებელი. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელი და გემოვნების გამომწვევი (მყისიერი ლაქები და პანცის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული, მაკარონით დამთავრებული, ჯანსაღი ნუცის წვნინით, ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორი ​​თვის ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო არის ისეთი “ მოჩვენებითი ” რამ, რომ მართოს ჩვენთვის მაინც. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელი და გემოვნების გამომწვევი (მყისიერი ლაქები და პანცის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ თქვენ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული, მაკარონით დამთავრებული, ჯანსაღი ნუცის წვნინით, ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორი ​​თვის ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო ისეთი "მომაბეზრებელი" რამ არის, რაც ჩვენთვის მაინც არის შესაძლებელი. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

და რაც შეეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელია და გემოვნების გამომწვევია (მყისიერი ლაქები და პანკის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ თქვენ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული, მაკარონით დამთავრებული, ჯანსაღი ნუცის წვნინით, ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორთვიანი ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო ისეთი "მომაბეზრებელი" რამ არის, რაც ჩვენთვის მაინც არის შესაძლებელი. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელი და გემოვნების მომგვრელი (მყისიერი ნუში და პანკის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული მაკარონით დამთავრებული ჯანსაღი ნუცის წვნინით ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორი ​​თვის ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო ისეთი "მომაბეზრებელი" რამ არის, რაც ჩვენთვის მაინც არის შესაძლებელი. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელია და გემოვნების გამომწვევია (მყისიერი ლაქები და პანკის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული, მაკარონით დამთავრებული, ჯანსაღი ნუცის წვნინით, ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორი ​​თვის ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო არის ისეთი “ მოჩვენებითი ” რამ, რომ მართოს ჩვენთვის მაინც. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელია და გემოვნების გამომწვევია (მყისიერი ლაქები და პანკის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ თქვენ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული მაკარონით დამთავრებული ჯანსაღი ნუცის წვნინით ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორთვიანი ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო არის ისეთი “ მოჩვენებითი ” რამ, რომ მართოს ჩვენთვის მაინც. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელია და გემოვნების გამომწვევია (მყისიერი ლაქები და პანკის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული მაკარონით დამთავრებული ჯანსაღი ნუცის წვნინით ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილური სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორთვიანი ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო ისეთი "მომაბეზრებელი" რამ არის, რაც ჩვენთვის მაინც არის შესაძლებელი. ჩვენ გვინდა ვიყოთ პროდუქტიული ჩვენი საქმიანობით, მაგრამ რატომღაც რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელია და გემოვნების გამომწვევია (მყისიერი ლაქები და პანკის კანტონი, ვინმე?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულის კერძებიდან დაწყებული, მაკარონით დამთავრებული, ჯანსაღი ნუცის წვნინით, ქათმით და სხვა!

ნება მომეცით ამ საღამოს რაღაც განსხვავებული მოვამზადოთ, საყვარლები მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიონ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება!


11 სწრაფი და ჯანსაღი სადილის იდეა და#8211 საუკეთესო ჯანსაღი რეცეპტი სადილისთვის

დღესდღეობით სახლიდან მუშაობამ მომცა საშუალება ვიყო მოქნილი ჩემს დროს და ვჭამო როცა მინდა, ვიძინო როცა მინდა, ვითამაშო როცა მინდა და დაველოდო … მე უბრალოდ ვოცნებობ, არა?

სინამდვილეში, მე და ჩემი მეუღლე ვმუშაობთ სახლიდან. საოჯახო მეურნეობის დროს, ჩვენ რიგრიგობით ვუვლით ჩვენს ჰიპერ-ხუთი წლის ბავშვს, ვეხმარებით ჩვენს მაღალკლასელ მასწავლებელს გონებამახვილი სასკოლო დავალებების შესრულებისას, როდესაც მე ვზრუნავ ორთვიანი ბავშვისთვის და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. .

დრო ისეთი "მომაბეზრებელი" რამ არის, რაც ჩვენთვის მაინც არის შესაძლებელი. ჩვენ გვსურს ვიყოთ პროდუქტიული პროდუქტით, მაგრამ რაღაც ყოველთვის გვიშლის ხელს.

როდესაც საქმე ეხება მკვებავი კერძების მომზადებას, ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი, რომ არ მივირთვათ ჩვენი შვილები არც ისე ჯანსაღი პროდუქტით. მე არ ვცდილობ რაციონალიზაციას მაგრამ მოდით ვაღიაროთ ესროდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო, მყისიერი საკვების მომზადება საუკეთესო საშუალებაა !. მათი დამზადება ადვილია, ჭამა ძალიან მოსახერხებელი და გემოვნების გამომწვევი (მომენტალური noodles და pancit canton, ვინმეს?).

თუ თქვენ ჩემთან ერთად იმავე ნავზე ხართ, რომელსაც არ აქვს იდეები და დრო იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოამზადოს სადილად, მაშინ მოგეწონებათ მარტივი და მარტივი ჯანსაღი სადილის რეცეპტების ეს სია.

რა შეგვიძლია ვჭამოთ ამაღამ? ამ პოსტში, ჩვენ შევაჯამეთ ჩვენი საუკეთესო სადილის იდეები ბოსტნეულისგან, მაკარონიდან, ჯანსაღი ნუცის წვნინით, ქათმით და სხვა!

მოდით, ამ საღამოს მოვამზადოთ რაღაც განსხვავებული, საყვარელ ადამიანებს მხოლოდ იმისათვის, რომ დაარღვიოთ რუტინა. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება ამით!


Უყურე ვიდეოს: ბრაწულა - ზარმაცუნა - სწრაფი და იაფი სადილი ოჯახისთვის