ახალი რეცეპტები

Cilantro Chutney

Cilantro Chutney


shutterstock.com

Cilantro Chutney

ნამდვილი მცენარე ჩატნი ოდესღაც მხოლოდ ინდოეთის რესტორნებში იყო ნაპოვნი ან, თუ გაგიმართლა, შეიძლება ინდოელი მეგობრის სახლში გქონდეს გამოცდილი ხელნაკეთი ხაჭო. ეს ყველაფერი ახლა შეიცვალა. ეს რეცეპტი წყვეტს ამ პრობლემას სუპერ მარტივი, სუპერ სწრაფი და სუპერ გემრიელი! ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ბლენდერი და მუჭა ინგრედიენტები და თქვენ გექნებათ ახალი ხახვი უმოკლეს დროში!

ინგრედიენტები

  • 2 მტევანი ახალი კილანტრო, მხოლოდ ფოთლები
  • 1/4 ჭიქა თამარინდის კონცენტრატი
  • 1/4 ჭიქა წყალი
  • 2 ჩაის კოვზი მუქი ყავისფერი შაქარი
  • 1 ჩაის კოვზი მარილი
  • 1 პატარა მწვანე ჩილი, დათესილი

მომსახურება 4

კალორია ერთ მიღებაზე 32

ფოლიუმის ექვივალენტი (სულ) 15μg4%