ახალი რეცეპტები

ყველიანი ქათმის რეცეპტი

ყველიანი ქათმის რეცეპტი


  • რეცეპტები
  • ინგრედიენტები
  • ხორცი და ფრინველი
  • მეფრინველეობა
  • ქათამი
  • ქათმის ნაჭრები
  • Ქათმის გულ - მკერდი
  • შემწვარი ქათმის მკერდი

მდიდარი, ნაღების კერძი, რომელიც საუკეთესოდ მიირთმევთ, როგორც ცხოვრების ჯანსაღ წესს! წინასწარ დაჭერით და გაყინეთ ქათმის მკერდი მრავალმხრივი ინგრედიენტისთვის ბიუჯეტის ყიდვისას. სცადეთ სხვადასხვა არომატის ყველი, მაგალითად შავი პილპილი.


ნოტინჰემშირი, ინგლისი, დიდი ბრიტანეთი

5 ადამიანმა გააკეთა ეს

ინგრედიენტებიემსახურება: 2

  • 1 სუფრის კოვზი მზესუმზირის ზეთი
  • 2 დაჭრილი ქათმის მკერდი
  • ნახევარი კოვზი ნიორი და მწვანილი რბილი ყველი (დაახლოებით 150 გრ)
  • ნახევარი პატარა ქვაბი ორმაგი კრემით (დაახლოებით 75 მლ)

მეთოდიმომზადება: 5 წთ ›საზ: 15 წთ› მზად არის: 20 წთ

  1. გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში
  2. შეწვით ქათამი საშუალო ცეცხლზე ოდნავ შეწითლებამდე
  3. შეამცირეთ სითბო დაბალ ტემპერატურაზე
  4. დაამატეთ ყველი და აურიეთ სანამ მყარი ყველის სიმსივნეები არ დარჩება
  5. დაამატეთ კრემი და აურიეთ სანამ სრულად არ გაერთიანდება
  6. მიირთვით კარაქის ბრინჯთან ერთად (მოხარშული ბრინჯი კარაქში შემწვარი)

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური რეიტინგი:(4)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (4)

ეს უბრალოდ არ იყო გემოვნებით, მე მას აღარასოდეს გავაკეთებ.-12 სექტემბერი 2015 წ

ძალიან კარგი, თუმცა ჩვენ დავამატეთ ნიორი გემოვნების დასახმარებლად-ეს იყო ცოტა უხამსი, მაგრამ საერთოდ მართლაც კარგი. -19 ოქტომბერი 2013

ეს მართლაც სასიამოვნო იყო! კარგი გემო ჰქონდა და საყვარელი და კრემისებრი! მე ეს პასტასთან ერთად მივეცი, რადგან ვფიქრობდი, რომ ის საუკეთესოდ შეეფერებოდა და არა ბრინჯს! -2010 წლის 30 მაისი


ყველიანი ქათმის ბროკოლი გამოაცხვეთ

ჩვენ ვერ ვიღებთ საკმარისად ამ ყველიან ბრინჯს, რომელიც გამოცხვება ქათმით, ბროკოლით და ჩედარით. ამ კერძის ბრწყინვალება არ არის მხოლოდ არომატის კომბინაცია და მდაშიტი არის ის, რომ თქვენ ამ ყველაფერს ერთ ტაფაში აკეთებთ. ერთი ტაფა, ხალხო! ჩვენ ვსაუბრობთ კვირის ღამით სადილად GOLD.

შემიძლია გავაკეთო მძიმე კრემის გარეშე?

თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ, მაგრამ ეს იქნება ძალიან განსხვავებული კერძი. თუ თქვენ აპირებთ მის გასანათებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთლიანი რძე. თუ რძის პროდუქტები არ ჯდება თქვენთან ერთად, შეცვალეთ კრემი სხვა ჭიქა ქათმის ბულიონით. (და ცხადია, გამოტოვეთ ჩედარი!)

შემიძლია გამოვიყენო ჩვეულებრივი პურის ნამცეცები პანკოს ნაცვლად?

ჩვენ ყოველთვის ვამჯობინებთ პანკოს გამოყენებას, რადგან ის ბევრად უფრო მსუბუქი და ხრაშუნაა ვიდრე კლასიკური პურის ნამცეცები. ერთი შეხედვით, კლასიკური პურის ნამცეცები (ან ხელნაკეთი პურის ნამცეცები!) მშვენივრად მუშაობს.

შემიძლია გამოვიყენო ყავისფერი ბრინჯი თეთრი ბრინჯის ნაცვლად?

ჰო! უბრალოდ დაამატეთ 1/2 ჭიქა ქათმის ბულიონი და გააჩერეთ ცოტაოდენი გვერდით, რომ დაამატოთ, თუკი ტაფა მშრალად გამოიყურება.

შემიძლია რეცეპტის მორგება?

აბსოლუტურად! ჩვენი ერთ -ერთი საყვარელი ბრუნვა არის რამდენიმე ზოლის მოხარშული, დაქუცმაცებული ბეკონის დამატება. გსურთ უფრო მარტივი დამატების გაკეთება? დაასრულეთ კასეროლი წვრილად დაჭრილი ხახვით ან ხახვით!

როგორ შევინახო ნარჩენები და რამდენ ხანს ინახება იგი?

მე დავფარებდი საცხობ კერძს ან გადავცემდი მას ჰერმეტულ კონტეინერში და ვინახავდი მაცივარში 3 -დან 4 დღემდე.


ქათმის ბროკოლის ბრინჯის კასეროლი

კასეროლები ერთკვირიანი სრულყოფილი კვებაა და ჩვენ უბრალოდ გვიყვარს ისინი აქ. ჩვენი ძალიან საყვარელი კასეროლის რეცეპტი არის ქათმისა და ბრინჯის კასეროლი და ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე მოთხოვნადი კვება როგორც ბიჭებისგან, ასევე კრისისგან და მათ უბრალოდ არ შეუძლიათ მიიღონ საკმარისი!

მე გადავწყვიტე ცოტათი ავურიო წუხელ და მას შემდეგ რაც ბროკოლის გიგანტური ტომარა მაცივარში შევნიშნე, რომელიც შაბათ -კვირას კოსტკოში ავიღე. ვიცოდი, რომ ბროკოლის ყველიანი ვერსია იყო გზა და#8211 და მე მართალი ვიყავი!


მე მქვია კრის სლოუნი და მე, ისევე როგორც ბევრი სხვა, წლების განმავლობაში ვიბრძოდი ჩემს წონასთან და არ მესმოდა, რომ ჭარბი წონა ჩემს სხეულს იწვევდა. 2021 წლის დასაწყისში მე დავიწყე ჩემი წონის დაკლების ძალისხმევის სერიოზულად მიღება და ჯერჯერობით დაკლებული მაქვს 60 კგ OPTAVIA 5 & amp1 გეგმის მიხედვით! ეს იყო საოცარი და სანამ ჩემი მოგზაურობა არ დასრულებულა, მე კარგად ვარ!

როდესაც დავიწყე, გამიჭირდა OPTAVIA 5 და amp1 საუკეთესო რეცეპტების პოვნა, ასე რომ, მე ძალიან შთაგონებული ვიყავი ამ ვებსაიტის შესაქმნელად, რათა შემეგროვებინა ზოგიერთი, რაც მე ვთვლიდი, რომ OPTAVIA– ს საუკეთესო რეცეპტებია. მეც სიამოვნებით გაგიზიარებ!

მათთვის, ვინც არ იცნობს, OPTAVIA არ არის რაღაც დიეტა, არამედ არის პროგრამა, რომელიც დაეხმარება მათ, ვინც წონის დაკლებას ეძებს, გააკეთონ უკეთესი არჩევანი თავიანთი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის უკეთესი ჩვევების საშუალებით.

ჩვენ ბევრს ვმუშაობთ იმისათვის, რომ დავრწმუნდეთ, რომ ყველა ჩამოთვლილი OPTAVIA 5 და 1 რეცეპტი დამტკიცებულია OPTAVIA 5 & amp1 გეგმისთვის.


პროფესიონალური რჩევა:

თუ ნება მიეცით ზეთი გაცხელდეს საკვების დამატებამდე, ეს ხელს შეუწყობს ნივთების უფრო სწრაფად მოხარშვას.

ახლა, როდესაც ბოსტნეული და ქათამი რამდენიმე წუთის განმავლობაში ხარშავთ, დაამატეთ ბრინჯი და მოხარშეთ კიდევ ერთი ან ორი წუთი, სანამ ბრინჯი არ გახდება ოქროსფერი.

დააჭირეთ "გაუქმება”ღილაკი სითბოს გამორთვისთვის.

შემდეგი, დაამატეთ ქათმის ბულიონი და წყალი შეწითლებულ ქათამსა და ბოსტნეულს.

თუ თქვენ გაქვთ დამწვრობის შეტყობინება თქვენს IP– ზე, მაშინ გსურთ თქვენი მყისიერი ქოთნის გაფუჭება ამ დროს, რომ ეს არ მოხდეს.

მოათავსეთ სახურავი მყისიერ ქვაბზე (დარწმუნდით, რომ ჩაკეტილია) და დააყენეთ სარქველი დალუქვის მიზნით. დააჭირეთ "სახელმძღვანელო”ღილაკს და შემდეგ დააყენეთ ტაიმერი 8 წუთის განმავლობაში.

ის მოვა ზეწოლას (ამას 10 წუთი დასჭირდება) და შემდეგ ტაიმერი გამოჩნდება 8 წუთის შემდეგ.

ტაიმერის დასრულების შემდეგ, ფრთხილად შეცვალეთ სარქველი მომენტალური ქოთნის თავზე "ამოსუნთქვა”(ასევე სწრაფი გამოშვება).

ზემოდან წვეთების შემდეგ შეგიძლიათ გახსნათ მყისიერი ქვაბი და დაამატოთ ქათმის სუპის კრემი, გახეხილი ყველი და გაყინული ბოსტნეული.

აურიეთ ყველაფერი ხის კოვზით, სანამ ყველი არ გადნება და ბოსტნეული აღარ გაყინდება.

თუ თქვენ გჭირდებათ "saute" ფუნქციის ხელახლა ჩართვა, რათა ბოსტნეული ოდნავ გაათბოთ, გააკეთეთ ეს! უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მუდმივად ურიეთ, რომ არაფერი დაიწვას.

და PRESTO დასრულდა !! ნახეთ, სუპერ მარტივი.

დაკავშირებული სტატია: როგორ გადავიყვანოთ ნებისმიერი რეცეპტი მყისიერი ქოთნის რეცეპტად!

ინგრედიენტები ყველიანი ქათმის ნახევარმთვარე

    ქათამი - 250 გრ (უცხიმო) კარტოფილი [आलू] - 1 ცალი (პატარა კუბურები) ხახვი [प्याज़] - 1 ცალი (პატარა, წვრილად დაჭრილი) კაპსკი [शिमला मिर्च] - 1/2 ჭიქა (პატარა კუბურები) სტაფილო [गाजर] - 1/2 ჭიქა (პატარა კუბურები) მწვანე ჩილის პასტა [मिर्च पेस्ट] - 2 ს/კ ნიორი [लहसुन] - 1 ს/კ (წვრილად დაჭრილი) მრავალფუნქციური ფქვილი [मैदा] - 2.5 ჭიქა კუმფის თესლი [ज़ीरा] - 1/2 ჩ/კ შავი წიწაკის ფხვნილი [कालीमिर्च पाउडर] - 1/2 ჩ/კ რძე [दूध] - 1 ჭიქა კვერცხი [अंडे] - 1 ც პურის ნამცეცები [ब्रेड क्रुम्ब्स] - 2 ჭიქა საკვები ზეთი [तेल] - 1.5 ჭიქა მარილი [नमक] - გასინჯვა
სავარაუდო კალორია: 1808

ყველიანი ქათამი Enchiladas Verde

 salsa verde   ამ რეცეპტში   მოაქვს ტომატილოს ნათელი არომატი, რათა ეს ყველიანი ენჩილადები გამოირჩეოდეს დანარჩენებიდან!

  • 1 ქილა (16 უნცია) ტემპი და#174 სალსა ვერდე
  • 1 1/2 ჭიქა გახეხილი მოხარშული ქათამი
  • 1/2 ჭიქა არაჟანი
  • 1 1/2 ჭიქა გახეხილი ჩედარი ჯეკ ყველი და#160 (დაახლოებით 6 უნცია)
  • 8 სიმინდის ტორტილა და#160ან ფქვილის ტორტილები (6 დიუმიანი), გამთბარი
  • დროის დაზოგვის რჩევა: შეგიძლია შეცვალო 2 ქილა (12.5 უნცია თითოეულიSwanson ® Premium White Chunk Chicken Breast in Water, drained, for 1 1/2 ჭიქა მოხარშული ქათამი.

დააყენეთ ღუმელი 375 °F.   გავრცელება 1/2 ჭიქა salsa in 11x8x2-inch   საცხობი კერძი.

აურიეთ 1/4 ჭიქა სალსა, ქათამი, არაჟანი და 1/2 ჭიქა ყველი საშუალო თასში. კოვზი დაახლოებით 3 სუფრის კოვზი ქათმის ნარევი ცენტრში თითოეული tortilla.   გააფართოვოს tortillas გარშემო შევსების და განათავსეთ seam მხარეს ქვემოთ საცხობი კერძი. ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი სალსა.


კვების ინფორმაცია

  • რაოდენობა თითო პორციაზე % ყოველდღიური ღირებულება *
  • კალორია 412
  • კალორია ცხიმისგან 229
  • მთლიანი ცხიმი 25 გ 39 %
  • გაჯერებული ცხიმი 15 გ 73 %
  • ტრანს ცხიმი 0.2 გ 0 %
  • ცილა 40 გ 80 %
  • რაოდენობა თითო პორციაზე % ყოველდღიური ღირებულება *
  • ქოლესტერინი 144 მგ 48 %
  • ნატრიუმი 571 მგ 24 % კალიუმი 0 0 % ->
  • სულ ნახშირწყლები 6.5 გ 2 %
  • დიეტური ბოჭკოვანი 0.8 გ 3 %
  • შაქარი 1.3 გ 0 %

* ყოველდღიური დღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

რეიტინგები და კომენტარები

მადლობა თქვენი კომენტარისთვის. არ დაგავიწყდეთ გაზიარება!

შეგიძლია ამის გაკეთება პეპლის ღორის ღორის ხორცით?

რეცეპტი მარტივია და შედეგი შესანიშნავია. ძალიან გემრიელი ქათმის კერძი. მე ავურიე ტოპინგი, სანამ ქათამი 15 წუთის განმავლობაში იყო გამომცხვარი. მიკროტალღურ ღუმელში გავხსენი კარაქი პატარა თეფშში და შემდეგ ავურიე დამსხვრეული რიცის კრეკერი. მე გამოვიყენე 2 მკერდი და 2 ბარძაყი და ეს კარგად გამომდიოდა. (ჩემი ქმარი ურჩევნია ბარძაყებს.)

სცადეთ ეს რეცეპტი? Რაზე ფიქრობდი?

შეატყობინეთ შეუსაბამო კომენტარს

დარწმუნებული ხართ, რომ გსურთ შეატყობინოთ ამ კომენტარს? ის მონიშნული იქნება ჩვენი მოდერატორებისათვის ზომების მისაღებად.


Buffalo Chicken Mac და ყველი

ნაძვი / დიანა Rattray

მიეცით თქვენს მაკს და ყველს ბუფალო ქათმის ფრთის ტრიალი. ცხარე სოუსში მოხარშული გახეხილი ქათამი მხოლოდ ბუფალო ქათმის მაკისა და ყველის ამ რეცეპტის დასაწყისია. სოუსში გამოიყენება მდოგვი და ორი სახეობის ყველი, მათ შორის წიწაკის ბუდე, რომელიც შესანიშნავად ემთხვევა ცხელ სოუსს. დაამატეთ მაკარონი, მოაყარეთ პურის ნატეხი და გამოაცხვეთ. მიირთვით ის თამაშის დღისთვის, წაიყვანეთ ჭურჭელში, ან უბრალოდ ისიამოვნეთ სანელებლების მოყვარულ ოჯახთან ერთად.


ყველი ქათმის და ბოსტნეულის ტაფა

ყველი ქათმის და ბოსტნეულის ტაფა – ბოსტნეულით, ყველით და ნაზი, წვნიანი ქათმით დატვირთული, ეს 30 წუთიანი ერთჯერადი ვახშამი სწრაფი, მარტივი და რაც მთავარია გემრიელია! მთელ ოჯახს უყვარს!

ნახე? ახალამდე სულ რაღაც ცხელი წუთი იყო ქათმის რეცეპტი! FYI: უკეთესი იქნება, რომ არ შეხვიდე ჩემსა და ჩემს ქათმის სადილებს შორის.
ჩვეულებრივ ადამიანებს აქვთ ჰობი, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული და მოგზაურობა. მე მაქვს ჰობი, სახელწოდებით მოყვარე-სამზარეულო და მოყვარე-ქათამი.

სანამ ქათამს ვილაპარაკებთ, ისევდა სხვა ამბებში? Გამარჯობა გამარჯობა! Ბედნიერი ორშაბათი! მოდით ვილოცოთ კვირის კარგი დასაწყისი და კვირის ბოლოსთვის გაზრდისა და გაზრდის ხელშეწყობა, კარგი?! ᲒᲐᲣᲛᲐᲠᲯᲝᲡ!

ასე რომ, მე უბრალოდ გამოვალ და ვიტყვი. ერთი რამ, რაც საკმაოდ კარგად გავაკეთე ჩემს ცხოვრებაში, როგორც მოზრდილმა (გარდა მაიკლ კორსის ჩანთებზე საოცარი გარიგებების პოვნა) არის 30-წუთიანი კვება. ერთ ტაფაში. მე პროფესიონალი ვარ ამაში, ბიჭებო. კარგი, შეიძლება არა “ პრო ”, მაგრამ მე შემიძლია ამის განხორციელება.

ცოტა ხნის წინ, ძალიან წარმატებულმა რესტავრატორმა, რომელიც ასევე კარგი მეგობარია, მაჩვენა თავისი რესტორნების სამზარეულოები და მომცა საშუალება დავმჯდარიყავი და მეყურებინა როგორ მზადდება კვება მისი ოჯახის სასადილოში სულ რამდენიმე წუთში. კომერციული კონვექციის ღუმელების და მზარეულების და 10 ხაზის მზარეულის გათვალისწინებით, მათ არაფერი აქვთ დედებზე, რომლებიც მუშაობენ 8 -დან 5 წლამდე, ატარებენ ბავშვებს ფეხბურთის თამაშებსა და კალათბურთის თამაშებზე 6 -დან 8 -მდე, მოდიან სახლში და მოამზადეთ ვახშამი 30 წუთში და დაიძინეთ ყველამ 10 წლამდე. იკვებეთ, დაიბანეთ და ჩაწექით. სადღაც ამ ყველაფრის შორის, ჩვენ ასევე ვმუშაობდით ბავშვებზე და საშინაო დავალებებზე და#8230 მე გეუბნებოდით, რომ მათ ჩვენზე არაფერი აქვთ, სუპერ-ადამიანებო . ჩვენ ალბათ უცხოპლანეტელები ვართ.

ახლა, როცა ეს ყველაფერი ამოვიღე მკერდიდან და ტარზანის მსგავსად ჩემივე მკერდი მოვიქეცი, გეტყვით ჩვენს მშვენიერ ყველიან ქათამზე აქ, ყველა საყვარელი ბოსტნეულით, რომლებიც მის გარშემო ბანაობენ.

ეს მართლაც ძველი რჩეულია. ეს არის რეცეპტი, რომელსაც მე ძალიან ხშირად ვიღებ, როდესაც ან დრო ამოწურულია, ან უბრალოდ ზარმაცი ვარ. ზარმაცი უფრო მოსწონს. და როდესაც ტომარა გაყინული ბარდა/ბროკოლი/სტაფილოს ნაზავი ძალიან დიდი ხანია საყინულეშია.

მაგრამ ეს სოსოსოსოსო გემრიელია. ეს ჰგავს ბოსტნეულისა და ქათმის ყველა სიკეთის მიღებას, დაწყობას და#8217em, ან გარშემოდა დაფარავს მას ყველის ჯანსაღ ფენას. ეს ასევე წარმოუდგენლად ადვილია, მაგრამ გარეგნულად და გემოვნებით ჰგავს რაღაცას, რომლის დამზადებას მართლაც დიდი დრო დასჭირდა. ეს არის დიდი ბონუსი!

ახლა წადი გააკეთე. შემდეგ დაელოდე ცოტა ხანს.

უფრო მეტს იტანდა? დარეგისტრირდით DIETHOOD ბიულეტენი თქვენს შემოსულებში გადატანილი შინაარსის ახალი პორციისთვის! დაიცავით დიეტა Facebook, Twitter, Pinterest და ინსტაგრამი ყველა უახლესი რეცეპტისა და განახლებისთვის.


Უყურე ვიდეოს: გურმანია - ქათამი ბოსტნეულის სოუსით რეცეპტი