გარეშე: ახალი რეცეპტები

გაჟღენთილი პრემია OliverGarlic, thyme, Parmesan, Cheddar & BrieGarlic, thyme, Parmesan, Cheddar & BrieServe 12, როგორც გვერდითი მხარეები, ნამცხვრები In1 საათის განმავლობაში DiculticultySuper easyNutrition on serve Calories 151 8 Fat 12.9g 18 Saturates 6.8g 34 Sugar 1.3g 1 Prin გ 1 მოზრდილთა და 39-ე მინიშნებადან მიღებისთვის საჭირო ინგრედიენტები6 დიდი ლეიკი2 კბილი ნიორი

ნაყინი და ქოქოსის მოცხარის კოვზი, ლიმნის საწინააღმდეგო და ცაცხვის ფოთლებიGinger, lemongrass & lime ფოთლები მარცვლები 3 ნამცხვრები 20 წუთშიDifficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო ემსახურება კალორიები 219 11 ცხიმი 8.5 გ 12 სატურატები 4.4g 22 შაქარი 7.1g 8 ცილა 23.6g 47 ნახშირბადის 10.3 39 გ 4 ზრდადი ინტენსიური ინგრედიენტები 1 დიდი ხახვი 2 კბილი ნიორი 1-2 სუფთა წითელი ჩილი 3 ცალი ჯანჯაფილი alk ლიმონის ფოთოლმჟავას ზეთისებრი 2 კირის ფოთლები, სურვილისამებრ 400 გ ნედლი, გახეხილი მეფე prawns, საწყისი მდგრადი წყაროებიდან200 გ ბოსტნეულის ბარდა, მენჯიუტი ან მწვანე ლობიო100 გ ბარდა 50 გ ქოქოსის კრემი100 მლ ორგანული მცენარეული მარაგი, სურვილისამებრ თევზის სოუსით ან სხვა აზიის თევზის სოუსით 1 ცაცხვიRecipe FromJamie MagazineBy Kate McCulloughMethod გამოაცხვეთ ხახვს და წვრილად დაჭერით ხახვთან ერთად.

მეგა ხორცის ხორცი ქვევიდან დატვირთული ყველით და გრეხის წამწამებით დატვირთული ყველით და გრეხის წამწამებით ემსახურება 6 მზარეულს 1 საათში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიაში 691 35 ცხიმი 32,6 გ 47 აჯერებს 14,2 გ 71 შაქარს 10,2 გ 11 მარილი 2,3 გ 38 ცილა 49,7 7g ნახშირწყლები 4,44,44 g- მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტების შემცველი ზეთი1 პატარა კარტოფილი 500 გ გახეხილი უმაღლესი ხარისხის კეთილდღეობის ღორის მხრის 500 გ ხარისხის minced ძროხის 4 sprigs სუფთა rosemary6 წყალქვეშა მოციმციმე ღვინის ძმარი100 გ წითელი ლესტერის ყველი 50 გრ watercressGRAVY2 წითელი ხახვი1 ბოლქვიანი ფაფის ფქვილი 1 ფაფის ფხვნილის 1 ჩ.წ. მსუქანი 1 ლიტრი ხარისხის ორგანული ქათმის ხორცი 1 სუფრის კოვზი HP სოუსი 1 სუფრის კოვზი ტომატის კეტჩუპი 1 სუფრის კოვზი ვუსტერშირის სოუსი 1 ჩაის კოვზი ინგლისური მდოგვი 1 სუფრის კოვზი მანგოს ჩუტნეის რეცეპტი ადაპტირებული Jamie & 39; პარასკევი ღამის დღესასწაული Cookbook by Jamie Oliver მეთოდი გაახურეთ ღუმელი 200ºC / 400ºF / გაზი 6.

ემსახურება 6 მზარეულს 45 წუთში პლუს მარინირების დრო სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებში 400 20 ცხიმი 26,3 გ 38 აჯერებს 5,9 გრ 30 შაქარს 6,5 გრ 7 ცილა 31,2 გრ 62 ნახშირწყლები 8,7 გ 3 მოზრდილთათვის 39 ინგრედიენტი 2 კბილი ნიორი 2 სუფრის კოვზი აჯი ამარილოს პასტა ან 3 სუფრის კოვზები Rico Picante Amarillo chilli სოუსი 1 ცაცხვის ზეთი 1 x 225 გ იხვის მკერდი 1 x 360 გ იხვის ფეხი 2 წითელი ხახვი 200 მლ ფორთოხლის წვენი ½ სუფრის კოვზი დაფქული კინო 6 კოვზი სუფთა ქინძი 1 სუფთა წითელი ხილი Salad 1 მწიფე ავოკადო 6 კონა ახალი ქინძი 6 ახალი ხახვი ექსტრიმი ზეთი ნიორი წვრილად დაჭერით, შემდეგ მოათავსეთ დიდ თასში აჯი ამარილოს პასტა (ან სოუსით), ცაცხვის წვენი და 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი.

ცხვრის ნაჭრები რატაუილით 4 მზარეული 45 წუთში სირთულე არც ისე სახიფათო კვება კალორიების რაოდენობა 571 29 ცხიმი 41.9 გ 60 სატურაცია 16.6 გ 83 შაქარი 10.3 გ 11 მარილი 1.4 გ 23 ცილა 36.2 გ 72 ნახშირწყლები 13.1 გ 5 ბოჭკოვანი 5.1 გ - მოზრდილებისთვის და 39; ნიორი 2 ხახვი 2 ჯოხი ნიახური 2 გოგრა 1 ბადრიჯანი 2 მწიფე პომიდორი 1 ცალი ახალი თიმოლინის ზეთი 1 სუფრის კოვზი კაპერბერი 1 მუჭა შავი ზეთისხილი 8 ცხვრის ხახვის რეცეპტი რეცეპტი From Jamie Magazine by Andy Harris მეთოდი კანი და დაჭრილი ნიორი, კანი ხახვი

ემსახურება 4-6 საჭმელს 1 საათში 45 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კალორიებში 737 37 ცხიმი 50,4 გ 72 აჯერებს 17,9 გ 90 შაქარს 15,2 გ 17 მარილს 2,3 გ 38 პროტეინს 54,1 გ 108 ნახშირწყლებს 16,4 გ 6 მოზრდილთათვის და 39; საცავის მიღება შემადგენლობაში შედის ზეთის ზეთი ღორის ნეკნის უკანა ნეკნები (დაახლოებით 1,6 კგ) მარინა 1 წითელი ჩილი 1 კოჭას დიდი ზომის 2 კბილი ნიორი 150 მლ ვაშლის წვნიანი არაჟანი 100 მლ თეთრი ღვინის ძმარი 2 კოვზი კოვზი ტომატის კეტჩუპი 1 სუფრის კოვზი დიჟონი მდოგვი 100 მლ სოიოს სოუსით უცხიმო 100 გრ ნაზავი ყავისფერი შაქარი რეცეპტი ჯემი ჟურნალი Christina Mackenzie მეთოდით გაახურეთ ღუმელი 200ºC / გაზზე 6.

ემსახურება 10 ნამცხვრს 30 წუთში პლუს მაცივარში დამატებით 3 საათის განმავლობაში მაცივარსაწინააღმდეგო არ არის ძალიან რთული კვების პროდუქტები თითო კალორიები 479 24 ცხიმი 34.9g 50 სატურები 17.1 გ 86 შაქარი 23.6g 26 ცილოვანი 8.5 გ 17 ნახშირბადის 29.2 გ 11 ზრდასრული და 39-ე მინიშნება მიღებისთვის 200 გრ. ტკბილი შერი 100 გრ ამარეტის ორცხობილა 300 გრ ნაყენი 300 მლ ორმაგი კრემი 500 მლ რძე 150 მლ ორმაგი კრემი 8 დიდი ზომის კვერცხის გული 75 გრ შაქარი 1 კოვზი კოვზი მარცვლეულის ფქვილი რეცეპტი From Jamie Magazine by Peter Begg მეთოდიყუთისთვის, დაასხით რძე და ნაღები ქვაბში და მოათავსეთ საშუალო ცეცხლზე.

იღებს 4 (თითოეული ფლორი ემსახურება 4-დან 6-მდე) მზარეულები 1 საათში 30 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო საკვების მიღებაზე 154 8 ცხიმი 4.6 გ 7 სატურატები 2.6 გ 13 შაქარი 11.2 გ 12 ცილოვანი 2.7 გ 5 ნახშირწყლები 25.1 გ 10 ზრდასრული და 39-ე მინიშნება მიღება DOUGH30 გ. უვარგისი კარაქი1 დიდი კვერცხუჯრედის დიდი დიაპაზონი 1 ფორთოხალი330 გ თვითრეკლამა ფქვილი 60 გ ყავისფერი შაქარი 5 გრ ჯარი ზღვის მარილი75 მლ რძეFLING50 გ ყავისფერი შაქარი ½ ჩაის კოვზი ადგილზე დარიჩინი ½ ჩაის კოვზი ადგილზე ცერეცოს თესლი 30 გრ უვარგისი კარაქიGLAZE50 გ ყავისფერი შაქარი 1 სუფრის კოვზი მზიანი თაფლი2 სუფრის კოვზი შაქარი დნება კარაქი, სცემეს კვერცხი და წვენი ფორთოხლის, შემდეგ აურიეთ ყველა ცომი ინგრედიენტები (რძის გარდა) თასში, დაამატეთ 75 მლ რძე ნელ-ნელა, სანამ ნარევი შექმნის გლუვ და შედარებით მდიდარ ცომს.

ემსახურება 6 ნამცხვრს 15 წუთის განმავლობაში პლუს გაყინვისა და გაძლიერებული ძალისხმევისთვის საჭირო საკვები კალორიების 346 17 ცხიმი 22.0 გ 31 სატურატები 13,7 გ 69 შაქარი 32.9 გ 37 ცილოვანი 1.7 გ 3 ნახშირბადის 32.9 გ 13 მოზრდილთა და 39-ე მინიშნებაანი ინგრედიენტები 500 გ მდიდარი ატამი150 გ კასტერი შაქარი 1-2 სუფრის კოვზი ატმის შნაპები 275 მლ ორმაგი კრემი რეცეპტი Jamie Magazine პოლი პოლის ლევის მეთოდი ატამი კანი, ქვა და სქელი კამათელი, შემდეგ მოათავსეთ სითბოსგან დაცულ თასში.

კარტოფილის თბილი სალათი კაფერებით და რაკეტებით, 4-დან 6 ჩარჩოებით, 30 წუთი ძალისხმევით, მარტივი კვების პროდუქტებით თითო კალორია 482 24 ცხიმი 25 გ 36 სატურატები 3.8 გ 19 შაქარი 4.3 გ 5 ცილოვანი 5.8 გ 12 ნახშირბადის 57.5 გ 22 მოზრდილისა და 39; მაგალითად, ახალი, შარლოტა, კიპფლერი1 რამოდენიმე თაიგული Rocket8 კოვზი ზედმეტი ქალწული ზეთისხილის ზეთი4 სუფრის კოვზი წითელი ღვინო ძმარი 2 სუფრის კოვზი კაფსერიწარმოება FromJamie MagazineBy Andy HarrisMethodScrub და დატოვეთ რამდენიმე კარტოფილი მთლიანი, შემდეგ გახეხეთ და დაჭრილი დანარჩენი თანაბარ ზომებად.

Herby lamb kebabs ალუბლის პომიდორი და ხახვიანი ხახვითან ერთად ალუბლის პომიდორი და ხახვის ხახვიანი ფხვნილები მოზრდილთა და 39-ე მინიშნება მიღება ინგრედიენტები8 გრძელი ხის ვარდისფერი sprigs სუფთა როზმარინის (ან გამოიყენეთ ხის skewers) 600 გ ხარისხის მჭლე ცხვრის, როგორიცაა ჭავლი, ფუჭი, leg2 დიდი წითელი ხახვი200 გ მწიფე ალუბლის პომიდორი - ახალი პიტნის 300 გრ უცხიმო ბუნებრივი იოგურტი 1 lemonextra ქალწული ზეითუნის ზეთი MARINADE1 დიდი მუწუკის გარეული ნივრის ფოთლები ან 3 კბილი ნიორი 2 კამის თესლი კამის თესლი და რამდენიმე ზღვის მარილი და შავი პილპილი.

Morocca კარამელიზებული ხახვებით აკეთებს 12 კბილს In40-50 წუთში იმისდა მიხედვით, თუ თქვენ ამზადებთ ყველა ბრბოს ერთ გოჭშიDifficultySuper მარტივია კვების პროდუქტები თითო კალორიები 122 6 ცხიმი 6.4 გ 9 სატურაცია 2.4 გ 12 შაქარი 5 გ 6 ცილოვანი 5 გ 10 ნახშირბადის 11.6 გ 4 ზრდასრული და 39; საცნობარო მიღება 125 გ ჩიჩპის ფქვილი 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი 4 დიდი ხახვი½ ერთი ახალი ხახვიანი მწვანილი 12 ანჩის ფილე200 გ შავი ზეთისხილი (ქვა) 30 გრ უგუნური კარაქი1 სუფრის კოვზი caster შაქარირეკიპ ჟურნალი FromJamie MagazineBy Joss HerdMethod თასში, შეურიეთ ქოქოსის ფქვილის ზეთი და 290ml წყალი, და whisk სანამ გლუვი.

მოხარშული მწყერის კვერცხის მარილები ჩაყარეთ ჟურნალი Joss Herd მეთოდით ნიახური მარილი არის ტრადიციული სუნელი მოხარშული კვერცხისთვის, მაგრამ აქ მოცემულია სამი თანამედროვე ალტერნატივა.

ემსახურება 6 ნამცხვრს 1 საათში 20 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან სახიფათო კვების პროდუქტები თითო კალორიებისთვის 227 11 ცხიმი 6.6 გ 9 სატურატები 3.2 გ 16 შაქარი 26.1 გ 29 ცილოვანი 5.9 გ 12 ნახშირბადის 35.7g 14 მოზრდილთა და 39-ე მითითების მიღებაში ინგრედიენტები 25 გრ კარაქი, დამატებით დამატენიანებისთვის285 მლ რძე 100 გ. შაქარი85 გ ახალი თეთრი პურიკები 1 დიდი ლიმონი 2 დიდი თავისუფალი კვერცხუჯრედის 2 სუფრის კოვზი ჟოლოს ჯემიწექი FromJamie ჟურნალიBy ქალბატონი HarrisMethod გააცხელეთ ღუმელი 180ºC / გაზზე 4.

ემსახურება 6 ცალი 1 საათის განმავლობაში დამატებით გაცივებას Difficulty არ არის ძალიან სახიფათო კვება თითო კალიუმში 189 9 ცხიმი 15.3 გ 22 სატურატები 8.8 გ 44 შაქარი 9 გ 10 ცილოვანი 3.5 გ 7 ნახშირბადები 9.3 გ 4 ზრდასრული და 39-ე მინიშნებადან ინგრედიენტები150 მლ ორმაგი კრემი250 მლ რძე 1 ვანილის pod3 დიდი თავისუფალი დიაპაზონი კვერცხის yolk40 გ შაქარი, დამატებით დამატებით ქერქებისთვის.წარმოიდგინეთ FromJamie ჟურნალიდან კრისტინა მაქსენი

Squid with tamarind recado & pineapple salsa სურსი 6 მზარეული 1 საათში 10 წუთში სირთულე არც თუ ისე სახიფათო კვება კვებაზე კალორია 148 7 ცხიმი 1,8 გ 3 აჯერებს 0,4 გ 2 შაქარი 15 გრ 17 ცილა 14,6 გ 29 ნახშირწყლები 17,3 გ 7 მოზრდილთათვის 39 გრამი კალმარა, სუფთა 500 გრ კალმახი მდგრადი წყაროებიდან 1 ცაცხვი TAMARIND RECADO 4 ქლიავის პამიდორი 1 ხახვი 6 კბილი ნიორი ზეთისხილის ზეთი 100 გრ tamarind რბილობი ან 80 გრ tamarind პასტა 6 გამხმარი chipotle chillies PINEAPPLE & CHILLI SALSA120 გრ დაჭრილი ახალი ანანასი ½ რამოდენიმე სუფთა პიტნა ½ ცაცხვი

ამზადებს 2 პურპს კაკს 35 წუთში, დამატებით დასამტკიცებლად, ძალისხმევა ძალისხმევით, კვების პროდუქტები ერთჯერადი მოხმარებისთვის 216 11 ცხიმი 4.7 გ 7 სატურაცია 2.4 გ 12 შაქარი 3.1 გ 3 ცილა 6.3 გ 13 ნახშირბადები 33.7 გ 13 ზრდასრული და 39-ე მარეგულირებელი კომპოზიციის შემადგენლობა ჩაის კოვზი თეთრი კასტერი შაქარი 1 ს / კ 4 სუფრის კოვზი მელასში75 გ უალქო კარაქი, (ოთახის ტემპერატურაზე) 1 გასროლა ზედმეტი ძლიერი ყავა25 გ მუქი შოკოლადი (70) 4 სუფრის კოვზი სიდრი ძმარი60 გ მთლიანი ფქვილი400 გ ჭვავის ფქვილი400 გ ძლიერი პური ფქვილი125 გრ ქათამი 2 სუფრის კოვზი ცერეცოს მარცვლეულის ზეთი, ცხიმიანი კანისთვის

ემსახურება 16 საჭმელს 1 საათში 20 წუთში პლუს გაცივების დრო სირთულე აჩვენეთ კვება კალორიებში 489 24 ცხიმი 24,8 გრ 35 აჯერებს 12,4 გ 62 შაქარს 43 გრ 48 ცილა 8,3 გრ 17 ნახშირწყლები 55,2 გრ 21 ზრდასრული ადამიანისთვის და შემადგენლობაში შედის ინგრედიენტები 22 გრ უმარილო კარაქი (ოთახის ტემპერატურაზე), დამატებით დამატენიანებლად 300 გრ ოქროსფერი მარზიპიანი 100 მგ ერთჯერადი კრემი225 გ შაქარი 10 დიდი თავისუფალი დიაპაზონის კვერცხი ½ სუფრის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი 1 ფორთოხალი150 გ თვითრეცხვის ფქვილი100 გ სიმინდი ყვავი300 გ თხელი დაჭრილი მარმელადი200 გ მუქი შოკოლადი (70) 50 მლ სანელებლიანი სპირტი, მაგალითად Sailor Jerry25 გ საცხობი დაფქული ნუში გადაწურეთ FromJamie MagazineBe Georgina HaydenMethod გახეხეთ გრილი საშუალო ზომის და გააცხელეთ და გააცალეთ 23 სმ ზამბარის საცხობ ფირფიტას.

სკანდინავიური შემქმნელის კრისპის ღვიის სადღეგრძელოები, გაპარსული სალათი, კამაპი ღვიის სადღეგრძელოები, გაპარსული სალათი, კამაბები 8 გ - მოზრდილისთვის & 39-ე მინიშნება, ინგრედიენტები2 ბოლქვი კამის230 გ celeriac1½ ლიმონები3 პატარა ჭარხალი 12 ბავშვის რადიშ6 ქინძი, პლუს 2 სუფრის კოვზი თხევადი თხილის 12 პიკელებული ნიგოზი - ახალი კამა 3 ცხიმიანი ზეთისხილის ზეთი3 ნაჭერი არაჟანი პური ემსახურება 1 მსხვილ კარაქს 125 მლ ბერძნული იოგურტი ან არაჟანი 1 ბროწეული რეცეპტი Jamie Magazine ჟურნალი Jamie Oliver მეთოდი დაუბრუნე ფუნჯებს, გამოიყენე მკვეთრი დანა ან მანდოლინი (გამოიყენე დაცვა!

ემსახურება 4 ნამცხვრს 40 წუთის განმავლობაში ძალისხმევა არ არის ძალიან რთული მკვებავი კვების პროდუქტები თითო კალორიები 334 17 ცხიმი 22.8 გ 33 სატურატები 8 გ 40 შაქარი 7.1 გ 8 მარილი 2.00 გ 33 ცილოვანი 13.3 გ 27 ნახშირწყლები 20.3g 8 ბოჭკოვანი 1.7 გრ - ნივრის საწინააღმდეგო1 ლიმონის 1 ჩაის კოვზი კამის თესლი ½ კოვზი დამსხვრეული ჩილი